Misturas
✅ Picadinho
✅ Bife de fígado acebolado
✅ Almôndegas
✅ Fricassê de frango
✅ Filé de frango
✅ Bisteca com ovo frito
✅ Frango com polenta
✅ Carne moída com batata
Guarnições
✅ Arroz
✅ Arroz primavera
✅ Feijão
✅ Feijão preto
✅ Polenta
✅ Macarrão
✅ Farofa
✅ Mandioca frita
✅ Bolinho de arroz
✅ Batata salasa
✅ Pimentão
✅ Quibebe
Saladas
✅ Alface
✅ Mista
✅ Batata com ovos
✅ Repolho
✅Cenoura
Que Deus abençoe nosso dia
PEP (Pós-Exposição)
Indicada para situações de risco já ocorridas, como:
• Relação sexual sem preservativo ou rompimento da camisinha
• Violência sexual
• Acidentes com agulhas ou objetos cortantes
Deve ser iniciada o mais rápido possível, preferencialmente nas primeiras 2 horas, e no máximo em até 72 horas após a exposição.
O tratamento dura 28 dias e requer acompanhamento médico.
PrEP (Pré-Exposição)
Indicada para quem deseja se prevenir de forma contínua, antes de qualquer situação de risco.
É um medicamento de uso regular, que impede que o vírus se instale no organismo quando tomado corretamente.
✔ Recomendado para pessoas com maior vulnerabilidade à exposição ao HIV.
Importante: PEP e PrEP protegem contra o HIV, mas não previnem outras ISTs. O uso do preservativo continua sendo fundamental.
Ambas são gratuitas pelo SUS.
Atendimento com sigilo total.
Serviço de Atenção Especializada (SAE) de Tremembé
Rua Ismael Dias da Silva, 680 – Centro
Atendimento: 07h às 16h
(12) 3607-1000 – Ramal 1052
Cuidar da saúde é um ato de responsabilidade com você e com os outros. Informe-se. Previna-se. Procure o SAE.
O presidente estadual do PP e deputado federal Maurício
Neves estará nesta sexta-feira, dia 6, em visita a Pindamonhangaba, onde será
recebido pelo vereador e coordenador regional Nobertinho.
Durante a agenda, o deputado visitará a Santa Casa, a
recém-inaugurada Academia da Polícia Civil, no distrito de Moreira César, e
também participará de uma reunião com o vereador Marcelo e lideranças do PP do
município de Roseira.
O
apoio da família pode ser decisivo na trajetória de uma criança ou adolescente
no esporte. Com essa proposta, acontece hoje dia 3 de março ,
às 19h30, a palestra “Torcer com Amor: A Força do Apoio que Constrói Campeões”,
no Auditório da Prefeitura de Pindamonhangaba.
O
encontro propõe uma reflexão sobre o papel dos pais e responsáveis no
desenvolvimento emocional e esportivo dos jovens atletas. A mensagem central
reforça que, entre gritos e abraços, existem escolhas silenciosas que impactam
diretamente a formação não apenas de campeões, mas de pessoas.
O
evento contará com três especialistas:
· Fabiana Bevilaqua, psicóloga
e neurocientista
· Isabela Bevilaqua,
especialista em Psicoembriologia Sistêmica
· Lívia Bevilaqua, psicóloga
Durante
a palestra, as convidadas irão abordar temas como equilíbrio emocional no
esporte, pressão por resultados, construção da autoestima, limites saudáveis e
a importância do suporte familiar no processo de formação esportiva.
A
iniciativa é realizada pela LPMF (Liga Pindamonhangabense Municipal de
Futebol), com apoio do Instituto Amare e da Fabrini Sport.
A
expectativa é reunir pais, responsáveis, treinadores, educadores e toda a
comunidade interessada em compreender como o incentivo positivo pode
transformar a experiência esportiva em uma ferramenta de crescimento humano.
Misturas
✅ Picadinho
✅ Carne seca com quibebe
✅ Filé de frango
✅ Bife de pernil com ovo frito
✅ Frango com polenta
✅ Carne moída com batata
✅ Peixe frito
Guarnições
✅ Arroz
✅ Arroz primavera
✅ Feijão
✅ Feijão preto
✅ Polenta
✅ Macarrão
✅ Farofa
✅ Mandioca frita
✅ Bolinho de arroz
✅ Jiló
✅ Brócolis
✅ Quibebe
Saladas
✅ Alface
✅ Mista
✅ Beterraba ralada
✅ Pepino
✅Repolho
Que Deus abençoe nosso dia
Na última terça-feira, o vereador Norberto Moraes prestou homenagem, em sessão, aos atletas do Vôlei Adaptado pela conquista do título do Campeonato Brasileiro da Melhor Idade – categoria 58+.
A equipe trouxe orgulho para Pindamonhangaba ao se destacar em uma competição de nível nacional, demonstrando talento, disciplina e superação. O título reforça a importância do esporte como ferramenta de qualidade de vida, inclusão e valorização da melhor idade.
Durante a homenagem, Norberto destacou a dedicação dos atletas e a importância de investir no esporte. O vereador faz questão de apoiar o time todos os anos por meio de emendas destinadas ao Vôlei Adaptado, contribuindo para custeio, estrutura e participação em competições.
“Esse título é resultado de muito esforço e merece reconhecimento. O esporte transforma vidas, promove saúde e representa a nossa cidade com orgulho”, afirmou o vereador.
A conquista do Campeonato Brasileiro da Melhor Idade na categoria 58+ reforça o trabalho sério realizado pela equipe e a importância do incentivo contínuo ao esporte adaptado no município.
proposituras na Câmara Municipal, reforçando sua atuação em áreas essenciais como
organização urbana e saúde pública.
Entre os destaques está a Indicação n.º 812/2026, que solicita ao Executivo a realização
de estudo técnico e a adoção das providências necessárias para o retorno da caçamba de
lixo (de madeira ou ferro) na Rua Centro Comercial 10 de Julho, nas proximidades da loja
CELLShop.
De acordo com o parlamentar, a retirada do equipamento tem contribuído para o descarte
irregular de resíduos, gerando acúmulo de lixo, sujeira e prejudicando o aspecto da via
pública. O local possui grande circulação diária de pedestres e comerciantes, o que
reforça a urgência da medida para garantir limpeza, organização e preservação do
espaço urbano.
“Estamos atendendo uma demanda direta de comerciantes, que relatam dificuldades com
o descarte correto e o aumento do lixo espalhado. A organização da cidade também é
uma questão de saúde pública”, destacou o vereador.
Outro ponto de grande relevância é o Requerimento n.º 392/2026, encaminhado ao
Executivo Municipal com cópia à Secretaria de Saúde, solicitando informações sobre a
existência de casas de apoio, convênios ou parcerias para hospedagem de pacientes que
se deslocam até a cidade de Barretos para tratamento médico.
O requerimento considera que muitos pacientes não possuem condições financeiras para
custear hospedagem e que, devido à distância, torna-se inviável o deslocamento de ida e
volta no mesmo dia. O município de Barretos é referência nacional no tratamento
oncológico por meio do Hospital de Amor (antigo Hospital de Câncer de Barretos), que
recebe pacientes de todo o Brasil.
No documento, o vereador solicita informações claras sobre a existência de convênios ou
parcerias, critérios de acesso, custos envolvidos e eventuais medidas para ampliar o
suporte oferecido aos pacientes e seus familiares.
Para o Vereador Professor Felipe Guimarães, a iniciativa busca garantir mais dignidade
e orientação às famílias que enfrentam momentos delicados. “Além do tratamento médico,
é fundamental assegurar apoio social e estrutura adequada para quem já está fragilizado
pela doença”, afirmou.
As proposituras reforçam o compromisso do parlamentar com demandas concretas da
população, atuando tanto na melhoria do cotidiano da cidade quanto na defesa de
políticas públicas mais humanas e acessíveis.
- Dani Dias sumida do cenário
Quem anda sumida do cenário político nacional é a pré-candidata a deputada
estadual e comunicadora Dani Dias. O mês de março é decisivo para definir quem
fica ou sai dos partidos e, pelo visto, há propostas para Dani em outra
legenda. Será que ela vai mudar de ares?
A psicóloga Iana Profeta, que foi candidata a vereadora de última hora e obteve
uma boa votação, vem se destacando como uma grande liderança política no PSB,
com futuro bastante promissor. Pessoa de diálogo, profissional de equipe,
sensata e com muita humildade, Iana desponta como um nome em ascensão na
política de Pindamonhangaba. Siga em frente, Iana Profeta!
- Giro 40 será
em março, em Pinda
- Luta pelo
poder
O mês de março começou e é o período em que tudo se define na vida dos políticos
em relação ao partido pelo qual disputarão as eleições do próximo dia 4 de
outubro. Até 4 de abril ocorre a chamada “janela partidária”, quando acontece a
dança das cadeiras — ou seja, a mudança de partidos. Já a definição oficial de
candidaturas ocorrerá nas convenções partidárias, em julho.
Em São Paulo, um dos maiores colégios eleitorais do país, a disputa está tensa.
O atual governador quer manter Felício Ramuth, do PSD, novamente como candidato
a vice, pela lealdade demonstrada durante o mandato.
O presidente da Alesp também articula, junto ao PL, esse espaço na chapa. O PL
poderá ter uma baixa significativa de votação diante da perda de grandes
caciques e puxadores de votos. Nos bastidores, comenta-se ainda sobre o futuro
de Gilberto Kassab: buscará a reeleição como deputado estadual ou tentará o
Senado? E será que dá para encarar Guilherme Derrite?
- Lula: será
que vai insistir no erro?
Nos três mandatos do presidente Lula, a dobradinha foi mantida e o sucesso
alcançado. Agora, em busca do quarto mandato, Lula estaria cogitando mudar o
vice, e o partido que pleiteia a vaga é o MDB — legenda que rompeu com a
ex-presidenta Dilma Rousseff e participou do processo que levou ao seu
impeachment.
Será que, em seu encerramento na vida pública, Lula trocaria a fidelidade de
Geraldo Alckmin, do PSB, por um nome do MDB?
- São Luiz em
clima de eleição, já mirando 2028
Em São Luiz do Paraitinga, o clima já é de eleição pensando em 2028. O atual
prefeito, Alex, que até o momento não vem agradando parte da população com sua
administração, já enfrenta movimentações da oposição.
Nos bastidores, comenta-se que, se houver união — ainda que precoce — entre a
ex-prefeita Ana Lúcia e o jovem Rodrigo Medeiros, o prefeito poderá enfrentar
um cenário mais desafiador nos próximos anos.
Em Tremembé, quem foi visto na Alesp articulando foram os ex-prefeitos Vaqueli,
atualmente inelegível, e Zé Antônio, já liberado pela Justiça. Será que é um
sinal de que a oposição começa a se mobilizar para enfrentar o grupo do atual
vice-prefeito, que pode ter o apoio de Clemente?
Março começou e, com ele, mais uma semana de muita tensão e
problemas na Prefeitura de Pindamonhangaba. A expectativa gira em torno da
"dança das cadeiras". Já é dado como certo — aguardando apenas a
publicação no Diário Oficial — que a servidora Marcia, anteriormente diretora
administrativa do Desenvolvimento Rural, assumirá a direção da Farmácia
Central. Em contrapartida, Thamires deixa a farmácia para assumir o posto vago
no Desenvolvimento Rural.
Outra movimentação relevante é a saída de Regiane, diretora
administrativa da Saúde, que não permanecerá na pasta. O mesmo ocorre com o
chefe de manutenção, Pedersoli; cogita-se a transferência de ambos para a
Secretaria de Administração. Tal manobra seria estratégica para afastar dois
nomes ligados diretamente à gestão passada: a atual diretora de administração e
a chefe de manutenção dos centros comunitários.
Movimentações nos Bastidores :
Efraim: Já está responsável pela manutenção na Secretaria
de Saúde, recebendo horas extras para compensar o trabalho até que sua nomeação
oficial ocorra.
Desenvolvimento Rural: Informações de bastidores indicam
que a assessora Luciana Beraldo detém o comando de fato na pasta, enquanto o
secretário adjunto, Duque, teria passado por uma situação constrangedora na
última reunião de secretários. Supostamente, ele não soube detalhar os
trabalhos da pasta por estar "na geladeira", por determinação do
próprio secretário.
Saúde: A grande expectativa da semana recai sobre a
publicação do processo licitatório para a locação de veículos, ambulâncias e
vans.
O Fator IPTU e Cláudio Marcelo
Após o prefeito Ricardo Piorino reconhecer os erros da
empresa responsável pelo estudo do aumento do valor venal (IPTU e Taxa de
Lixo), ficou implícito que a falha também recai sobre o ex-secretário de
Finanças, Cláudio Marcelo.
Atualmente ocupando o cargo de adjunto na pasta de Assuntos
Institucionais e também ligado à administração anterior, Cláudio Marcelo
continua no staff municipal, o que tem gerado questionamentos. Fica a dúvida:
existiria algo invisível aos olhos do público que motiva Piorino a mantê-lo no
cargo, retardando sua exoneração definitiva?
Enfim, outras surpresas podem surgir, mas este deve ser o
"cardápio político" principal desta semana.
Na última sexta-feira, dia 27, a Polícia Militar de Pindamonhangaba foi acionada via COPOM pelo Pronto-Socorro para atender a uma ocorrência de estupro. Ao chegar à unidade de saúde, os policiais foram informados de que uma mulher de 20 anos havia sido estuprada em uma suposta "casa bomba" (ponto de venda de drogas) no bairro do Feital.
A vítima relatou que é usuária de entorpecentes e que, por cerca de três dias, permaneceu na referida residência consumindo drogas, realizando a limpeza do local e cozinhando. Na tarde de sexta-feira, ela adormeceu e, ao acordar, percebeu que suas roupas estavam sujas de sangue e sentia fortes dores nas partes íntimas.
Aproveitando a distração dos integrantes da casa, ela conseguiu fugir e ligar para o pai, que imediatamente a encontrou e a conduziu ao Pronto-Socorro.
Após ser medicada, a vítima foi levada ao 1º DP de Pindamonhangaba, onde o Boletim de Ocorrência foi registrado. Foram realizadas buscas pelos suspeitos, mas ninguém foi encontrado até o momento. A partir de agora, as investigações seguem sob responsabilidade da Delegacia da Mulher (DDM).
Ontem, em suas redes sociais, o ex-vereador Herivelto Vela dirigiu-se à população para fazer um balanço da mobilização. Embora a revogação total não tenha sido assinada, a pressão popular dobrou os joelhos da administração municipal. Acuado pela união do povo, o prefeito Ricardo Piorino recuou: via decreto, reduziu significativamente os valores, enquanto tentava blindar sua imagem ao culpar a empresa contratada, secretários e servidores pelo "erro" no cálculo.
Recuar para Avançar
Com o pragmatismo de quem conhece o jogo político, Vela pontuou que este é o momento estratégico de encerrar as manifestações de rua para reorganizar as fileiras.
"Dar dois passos à frente e um para trás é estratégia de quem busca conquistas maiores no futuro", afirmou.
Ele deixou claro que a chama não se apagou: o foco agora se expande para as carências históricas da cidade, como saúde, educação e transporte. O recado para o Executivo foi direto: o povo aprendeu o caminho das ruas e a vigilância será constante.
A Nova Frente de Batalha
A luta agora sai do asfalto e entra nos gabinetes e tribunais. O montante de assinaturas coletadas foi entregue à vereadora Ana Paula, que assume a linha de frente do movimento. Caberá a ela a responsabilidade técnica da contagem e o manejo das medidas cabíveis, tanto no plenário da Câmara quanto na esfera jurídica.
O movimento prova que a "canetada" do prefeito pode até ter força, mas o grito da população tem o poder de ditar o ritmo da cidade.
